Ein Kaffee kann wie Urlaub sein

Mensch, war das wieder eine Woche: von einem Termin zum nächsten gehetzt, Meetings, Telefonate, Aktenberge auf dem Schreibtisch.....

Dennoch fühle ich mich heute nicht wie gerädert. Warum? Weil ich mir an jedem einzelnen Tag eine kleine Insel für mich selbst geschaffen habe.

Auf dem Heimweg Kopfhörer ins Ohr und los geht es mit einem "Best of" meiner Lieblinsglieder. Bevor ich nach Hause gehe, drehe ich noch eine große, ausgedehnte Runde durch unser Viertel. Wenn ich nicht einschlafen kann, trinke ich in der Küche einen heißen Tee. Ganz still sitze ich da und atme sein feines Aroma tief ein...

All diese Dinge bringen mich selbst im allergrößtem Stress zu mir selbst, lassen mich spüren, was in meinem Leben wirklich wichtig ist: ICH und MEIN Wohlbefinden.

In diesem Sinne habe ich mir heute auch eine ganz besondere Pause gegönnt. Statt nach dem Termin wie immer schnell ins Büro zurück zu eilen, hielt ich einfach an einem Cafe an. Ich bestellte mir das schönste Stück Kuchen von allen und einen göttlich guten Kaffee. Ihr wisst schon, so einen mit einer wunderschönen Milchhaube und Mandelaroma.

Das Cafe war so wundervoll eingerichtet, mit alten Möben, Bonbonieren und Messingschildern. Überall brannten Kerzen. Und wie das duftete.....Herrlich!

Eine Weile saß ich allein am Tisch, dann setzen sich zwei nette ältere Damen zu mir. Ich blickte aus dem Fenster und lauschte ihrer gemächlichen Unterhaltung.Es war ein kleines bisschen, wie Meditieren: Einatmen, den Blick nach innen richten, ausatmen, spüren, dass ich da bin. Mit jedem Atemzug entspannte ich mich mehr.

Als ich mich wieder in Richtung Büro auf machte, hatte ich das Gefühl, einen kleinen Urlaub gemacht zu haben. Und später am Schreibtisch genoss ich den Gedanken, heute noch viel mehr erlebt zu haben, als Termine, Telefonate und endlose Aktenberge!